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【尿漏れ】40代の女性、尿漏れの悩みと体験談

40代女性 Uさんの尿漏れに関する体験談|運動不足で

 

最近私は、尿漏れを体験しました。

 

正直、今まではそんな事がなかったので、CMをしている尿漏れ対策のシートなんて、自分にはいらない物と思っていました。

 

しかし、一度尿漏れを体験するとなんか心配になりますよね。

 

シートを敷いておけば安心なので、最近使用する様になりました。良くある話ですが、私もくしゃみをした瞬間にジワッとなりました。気持ち悪いのと、もしかして生理?と思い、汚れも心配になってトイレに直行しました。

 

そうしたら、血ではなく尿だったんです。

 

下着の濡れを見て焦ったのもありますが、これが尿漏れか…と納得しました。

 

それからは、くしゃみの度そうなるのでは…とも思ってしまいますね。家にいる時は良いですが、外出していたら…と思うと、替えの下着を持ち歩くのも面倒だし、不安なのでシートを使用する様になりました。

 

小さいシートなので持ち歩くのにも邪魔にならないし、なにより、自分が安心していられる事が良いですね。

 

夜寝ている時には、尿漏れはないので、年齢的なのと、運動不足で筋力が弱っているのかな?と自己分析しています。

 

 

40代女性 Kさんの尿漏れに関する体験談|出産がきっかけで

 

35歳で出産しましたが、それ以降、力んだり大きなくしゃみをしたりすると尿漏れしてしまうようになりました。

 

幼稚園や町内運動会などで張り切って踏ん張るとそこでもまた漏れしてしまうので、尿漏れパッドは使っていないのですが、バッグの中にはいつでも替えられるよう余分なショーツを持っている程です。

 

医療機関を受診する程ではないと思ったのと、この年齢でそういう相談事をするのは恥ずかしいという気持ちがあったので、尿障害にはノコギリヤシとカボチャの種が利くとネットで調べ、DHCのノコギリ椰子エキスというノコギリ椰子とカボチャの種の両方が一度に取れるというサプリメントを飲み始めました。

 

飲み始めてからまだ5ヶ月で効果の程は定かではないものの、気にし始めたせいか、幾分漏れる回数は少なくなっているようにも感じます。

 

お洒落をしての外出先で椅子から立ち上がる瞬間に漏れてしまうなど、自分が忘れている時に限って出てしまうので、サプリメントに限らず良い方法があればといつもアンテナを張っています。

 

 

40代女性 Gさんの尿漏れに関する体験談|二人目を産んでから

 

こどもを2人出産してぐらいから尿漏れに悩むようになりました。

 

最初はちょっとおりものが出てしまったのかなぁと思っていたのですがさらさらしていたのですぐに尿漏れだと分かりました。

 

出産後すぐだったのですぐに治ってくれるもんだと思っていたのですがなかなか治らず尿漏れパットを使用するようになりました。

 

特に座ってい立ち上がる時に漏れたり、重い荷物を持った時などお腹に力が入った時に尿漏れしてしまいます、いつ漏れてしまうかもしれないので尿漏れパットはかかせません。

 

どうにかして治らないかと思って調べてみました。骨盤底筋を鍛えると改善するとあったので実践してみました。

 

少しは効果があったような感じはしたのですがなかなか続かなかったのでそれ以上はよくなることもありませんでした。

 

毎日の事なので毎日パットをしないといけない煩わしさもありますしこれ以上尿漏れがひどくなってしまわないかと心配です。尿漏れに効くお薬もあるみたいなので今度はそちらも試してみようかなと思っています。

 

 

40代女性 Y さんの尿漏れに関する体験談|クシャミや重いものを持つと漏れる

 

出産経験のある女性は将来的に尿漏れの可能性があるとは

 

聞いていたのですが、40代になったある時から何となくトイレの回数が増えたのです。

 

当時は真冬でかなり寒かった事もあり、きっと身体が冷えているんだと思っていました。

 

ところが寝る前にトイレに行ってさて寝ようかと布団に入ると、又トイレに行きたくなると言う事が何回か続くので、結局寝付く

 

までにかなりストレスを感じてしまい、当然寝不足や精神的にも辛い状態の時があります。

 

それからと言うもの尿に関する悩みが増えていったのですが、中でも困るのが尿漏れなのです。

 

クシャミをした時や重いものを持った時などにふと下着に違和感を感じるのですが、慌ててトイレに行くと予感が当たり尿漏れをしているのです。

 

匂いも気になるのでなるべく下着ライナーを毎日こまめに変えているのですが、何をしていても大丈夫かなと心配になってしまうので、尿漏れから開放されたらどんなに楽だろうと感じています。

 

今はまだ病院には行っていないのですが、やはり恥ずかしいと言う気持ちがあるのでしばらくは様子を見てみようかと思っています。

 

 

40代女性 T さんの尿漏れに関する体験談|友達に中々相談できなかった

 

40代になり、頻尿になったんです。

 

とにかくトイレに行く回数が尋常ではなく、夜も何度もトイレに起きるのが億劫になり病院で相談したところ薬を処方されましたが、効果がないように感じ通院をやめました。

 

悩んではいましたが、なかなか同僚にも相談できない悩みで友達にも話せずにいたんです。

 

その後、尿漏れも感じるようになり尿漏れの商品をいろいろとドラックストアで購入して使っていました。

 

そんな時、たまたま同級生と会うことになり更年期の話などをしている中で「尿漏れがひどくて」と友達に言われ初めて相談することができました。

 

友達は勢いよく出るタイプらしく、私はじわっと出るタイプの尿漏れでした。使って良かった尿漏れとおりものにいいパンティーライナーを教えてもらい使ってみました。

 

括約筋を鍛える体操もあると教えられましたが、なかなか続かずにいました。

 

運動不足もあったので、意識して歩く事にしてみたんです。すると、いったん尿漏れの症状は改善されたのですが寒くなってくるとまた頻尿気味になってしまいました。

 

対策としては、体を冷やさないようにカイロなどを貼ったり、大股で歩くように気をつけたりしています。

 

 

40代女性 S さんの尿漏れに関する体験談|ヨガ教室のアドバイスを参考に

 

テレビCMや番組内で、尿漏れ関連の話を見ると、正直落ち込みます。

 

この年齢だと、尿漏れで悩んでいる人が多いと耳にしますが、仲がいい友達であってもこの話はできません。

 

かなりデリケートな問題だからです。

 

私が尿漏れを気にするようになったのは、大体3年くらい前からです。

 

荷物を持ちあげる時や笑った瞬間に尿漏れをすることが多く、その度に暗い気持ちになってしまいます。

 

量は少ないのですが、パッドを使うようになりました。

 

独身の時に、ヨガ教室に通っていたことがありますが、その時のインストラクターが教えてくれた体操を思い出しました。

 

それは、お尻に力を入れて肛門を閉める運動です。

 

その時は笑って聞いていましたが、それがまさに今やるべき体操だと思い、毎日気がついた時にやるようにしています。

 

この動作はどこでもできるし、誰にも知られずにできる体操なので、続けやすいです。

 

この運動をやり始めたばかりなので、尿漏れに効果があることを期待しています。

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